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Erdbeer-Bananen-Smoothie

Erdbeer-Bananen-Smoothie im Glas und mit Strohhalm
Erdbeer-Bananen-Smoothie

Erdbeer-Bananen-Smoothie - Nährwerte pro Portion:

kcal: 153

Eiweiß: 4 g

Fett: 22,5 g

Kohlenhydrate: 15 g

Zutaten für 2 Portionen

  • 50 g gefrorene oder frische Erdbeeren
  • 1 Banane
  • 75 g Naturjoghurt
  • 1 TL Vanilleextrakt
  • 100 ml ungesüßte Mandelmilch

Zubereitung vom Erdbeer-Bananen-Smoothie

  • Die gefrorene Erdbeeren auftauen lassen. Falls Sie frische Erbeeren verwenden, dann waschen, trocken tupfen, die Kelche mit einem scharfen Messer herausschneiden und die Erdbeeren in Stücke schneiden.
  • Die Banane schälen und in Scheiben schneiden.
  • Erdbeeren und Bananenscheiben in den Mixer geben, Naturjoghurt, Vanilleextrakt, Mandelmilch zufügen und auf höchster Stufe pürieren, bis eine cremige Masse entstanden ist.
  • Den Erdbeer-Bananen-Smoothie in zwei Gläser gießen und mit Strohhalmen servieren.

Alternative zum Erdbeer-Bananen-Smoothie

Nehmen Sie statt des Joghurts eine Kugel Vanilleeis und 50 ml Orangenssaft und Sie haben ein ganz neues Geschmackserlebnis.