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Power Smoothie

Power Smoothie mit Brombeeren
Power Smoothie

Power Smoothie - Nährwerte pro Portion:

kcal: 214

Eiweiß: 3,5 g

Fett: 14,5 g

Kohlenhydrate: 23,5 g

Zutaten für 2 Portionen

  • 10 ungesalzene Cashewnüsse
  • 125 ml Apfelsaft
  • 150 g fische oder gefrorene Brombeeren
  • 50 g frische oder gefrorene Blaubeeren
  • 2 TL Vanilleextrakt

Zubereitung vom Power Smoothie

  • Die Cashewnüsse hacken, mit dem Apfelsaft in den Mixer geben und auf höchster Stufe pürieren.
  • Die gefrorenen Beeren auftauen, die frischen waschen und gut abtropfen lassen. Die Früchte zu den Cashewnüssen in den Mixer hinzugeben und nochmalz auf höchster Stufe pürieren.
  • Vanilleextrakt hinzufügen und auf höchster Stufe kurz untermixen.
  • Power Smoothie nach Geschmack mit Honig oder Stevia süßen und anschließend mit Strohalmen servieren.

Alternative zum Power Smoothie

Ersetzen Sie den Apfelsaft durch eine Kugel Erdbeereis oder durch 125 g Endbeerjoghurt für ein neues Smoothie-Erlebnis.